Здравствуйте! Помогите найти литературу по саморегуляции, связь саморегуляции с психологическими состояниями. Методики управления психологическими состояниями,всякие упражнения по снижению психоэмоционального напряжения, стресса, других эмоциональных переживаний. Спасибо!